10 քայլեր, որոնք, ըստ գիտնականների, երջանիկ են դարձնում երեխաներին

Հոգեբանները բացահայտել են, թե ինչպես երեխային դարձնել ավելի առողջ եւ ուրախ:

Մանկությունը մեր կյանքի ամենաուրախ, զարմանալի եւ անկրկնելի ժամանակն է:

Այս հոդվածում նկարագրում ենք երեխաների մոտ երջանկության գիտական ​​մոտեցումը: Մենք առաջարկում ենք ձեզ 10 գիտականորեն ապացուցված խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեր երեխայի մանկությունն ավելի առողջ եւ երջանիկ դարձնել:

1. Տվեք նրանց ավելի շատ խաղալու ժամանակ:
Երեխայի հիմնական մտահոգությունը խաղը պետք է լինի: Այո, վաղ թե ուշ, տնային աշխատանք, որոշ լրացուցիչ դասընթացներ կհայտնվեն ցանկացած երեխայի կյանքում, բայց մինչ այդ տեղի ունենա, թող նրանք խաղան:
Այնպես որ, ավելի հաճախ թողեք երեխաները մնան բակում եւ խաղան այլ երեխաների հետ:

2. Մի վիճեք երեխաների մոտ: Վաղ շրջանում երեխաների ուղեղը զարգանում է աներեւակայելի արագությամբ եւ կուտակում տեղեկատվություն: Եվ երբ նրանք տեսնում են «չափահասների» խնդիրները եւ լսում են բարձր ձայներով քննարկումներ, դա կարող է բացասաբար անդրադառնալ նրանց փխրուն հոգեբանական վիճակի վրա, պատճառելով նրանց անհանգստություն եւ անապահովություն:

Երեխաները չպետք է լսեն մեծահասակների վեճը, ուստի փորձեք դա անել իրենցից հեռու:

3. Մի համեմատեք մյուսների հետ:
Եթե ​​ծնողները սկսում են այլ երեխաներին գովել, հույս ունենալով, որ իրենց երեխան կսկսի նմանակել նրանց, հակառակ արդյունք կարող է լինել:

Հետազոտողները կարծում են, որ երբ երեխան անընդհատ համեմատվում է որեւէ մեկի հետ, դա բացասաբար է անդրադառնում ինքնասիրության եւ ինքնավստահության վրա:

4. Ասեք բացասական հույզերի օգուտների մասին:
Սկսենք ակնհայտից՝ երեխաները երեխայական բաներ են անում, երեխաները չպետք իրենց մեծահասակի պես դրսեվորեն: Գրեթե յուրաքանչյուր երեխա զայրույթ, նախանձ, տխրություն եւ այլն ինքնաբուխ պոռթկումներ ունի:

Այնուամենայնիվ, ամեն ինչ այնքան էլ վատ չէ, այդ վարքագիծը հաճախ չափազանց մեծ հնարավորություններ է տալիս:

Վաշինգտոնի համալսարանից դոկտոր Ջոն Գոթմանը կարծում է, որ ավելի լավ է, որ երեխան հասկանա, որ բոլորն ունեն բացասական զգացմունքներ եւ դրանց մեջ տարօրինակ բան չկա: Միեւնույն ժամանակ, արժե սովորեցնել երեխային, թե ինչպես կառուցողական վերաբերվել այդ զգացմունքներին եւ դրանց հետեւանքներին:

5. Նկատեք նրանց ջանքերն ու ձեռքբերումները:
Երեխան հասնելու է մի տարիքի, երբ կհասկանա, որ մի բանի հասնելու համար հարկավոր է աշխատել: Դրա համար էլ շատ կարեւոր է, որ կարողանանք նկատել, երբ երեխան դժվարությամբ փորձում հասնել մի «բանին»:
Ծնողները ուշադիր պիտի հետեւեն այն գործընթացներին, որոնցում երեխան ներգրավված է, նկատի և գնահատի այն, ինչ նա անում է:

6. Գնահատեք ընտանեկան ավանդույթները:
Երբ կան ընդհանուր հոբբիներ, գործունեություն կամ ավանդույթներ, դա սովորաբար կայունություն է եւ առողջ ընտանիքի լավ նշան է: Եվ կայունությունը միշտ էլ հասունացման գործընթացի կարեւոր մասն է:

7. Թող ծանոթ լինեն ռիսկի հետ:
Ոչ ոք չի պնդում, որ երեխաները խնամքի կամ ուշադրության կարիք չունեն, բայց դա չի նշանակում, որ մեծահասակները պետք է ուշադրություն դարձնեն երեխայի յուրաքանչյուր շնչելուն ու փռշտալուն: Ծայրահեղ կախվածությունը երեխայի կյանքն ավելի դժվար է դարձնում, կարող է նաեւ բացասական ազդեցություն ունենալ նրա զարգացման վրա:

8. Խրախուսեք նրանց զարգացնել անձնական պատասխանատվության զգացումը:
Եվ, քանի որ նախորդ պարբերությունում մենք խոսեցինք չափազանց խնամքի մասին, շատ կարեւոր է, որ երեխաներին թույլ տան պատասխանատվության ոլորտ ունենան, լինի դա տնային աշխատանք կամ կենդանու խնամք: Դուք չպետք է վերահսկեք նրանց յուրաքանչյուր քայլը, այլ միայն ստուգեք արդյունքը:

9. Ստեղծեք երջանիկ հիշողություններ:
Հարվարդի երկու պրոֆեսորների կողմից կատարված փորձարարական ուսումնասիրության արդյունքում մի տեսություն է առաջացել, որ մեծահասակները, ովքեր շատ լավ հիշողություններ ունեն մանկության մասին, ավելի լավ տեսք ունեն եւ երջանիկ են զգում իրենց, քան նրանք, ովքեր չեն կարողացել պարծենալ մանկության տարիներով:

Այսպիսով, երջանիկ հիշողություններ ստեղծելով մեր երեխաների համար, մենք կարող ենք սովորեցնել նրանց լինել երջանիկ:

10. Երջանիկ եղեք ինքներդ:
Երեխաները, ինչպես սպունգ, կլանում են այն ամենը, ինչ տեսնում եւ լսում են`լավը եւ վատը: Եվ եթե երեխայի շրջապատող մեծահասակները ժպտում են ավելի հաճախ, ապա ամենայն հավանականությամբ նա կփորձի ընդօրինակել դրանք:

«Երեխաները չեն կարող երջանիկ լինել, եթե իրենց մեծահասակները չեն հոգում իրենց եւ իրենց փոխհարաբերությունների մասին», — ասում է Կալիֆորնիայի համալսարանի հոգեբան Կառոլին Քովանը:

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

10 քայլեր, որոնք, ըստ գիտնականների, երջանիկ են դարձնում երեխաներին
error: Content is protected !!